LA PRATIQUE 

Yoga signifie “Union”. Ta pratique est donc l’espace sacré dans lequel tous les aspects de toi se réunissent. 

 

La pratique du Yoga fait appel à plusieurs ‘outils’, entre autres : les asanas (postures), le contrôle du souffle (Pranayama) et la Méditation. 

Puisque notre être est en constante transformation, plusieurs styles de Yoga existent pour répondre à tes besoins du moment. Qu’importe la difficulté des postures, ton niveau de souplesse  ou de force, le Yoga ne te demande pas d’être au top, mais simplement “d’être là”.

 

Le Yoga est simplement la pratique de la présence, le retour vers cet océan infini de Paix et d’Amour absolu. 

 

En chacun sommeille un Yogi, à nous de le réveiller. 

"Yoga est le voyage du Soi, à travers le Soi, vers le Soi"

Bhagavad Gita

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Hatha Yoga Tantrique 

Tantra est une Science ancienne, un condensé de Sagesse dont l’intention est de guider chaque être vers le souvenir de sa vraie nature. 

 

Tantra reconnait le potentiel illimité de l’Homme qui, par l’intermédiaire du Yoga notamment peut se reconnecter avec la part de sacré en lui pour s’épanouir dans son humanité et mieux servir le monde.  

 

Pour cela, il nous faut d’abord calmer et stabiliser l’esprit par des pratiques de Hatha Yoga Lunaires. Ensuite seulement, Prana, énergie vitale, peut être invité pour revitaliser le corps et l’esprit dans les pratiques solaires. 

Enfin, les pratiques de Feu permettent au Soleil et à la Lune en nous de fusionner, au nombril, pour nous libérer de toute la densité qui restreint notre être. 

Vinyasa 

Enchainement fluide, créatif et rythmé de postures qui alterne le travail de force & souplesse.

Yin 

Pratique passive, restorative et méditative. Apprivoiser le silence de son propre esprit en tenant des postures dans la durée. Travail sur les tissus conjonctifs pour assouplir corps & esprit. 

Nidra 

Entre rêve et sommeil, cette pratique allongée nous a été développée par les Anciens Rishis pour augmenter nos capacités d’apprentissage, de guérison et atteindre les hauteurs de Samadhi, au-delà des pensées et de toute forme. Un voyage intérieur puissant. 

Ashtanga 

Pratique traditionnelle dynamique et méditative qui suit une séquence fixe. Réveiller le feu intérieur avec Ujjayi - puissance & maîtrise. 

Pranayama & Méditation

Impossible de demander à son mental de cesser tout activité, il faut doucement l’emmener vers l’immobilité. En façonnant le souffle c’est l’esprit qu’on façonne. 

Une fois l’océan de l’esprit apaisé, la Méditation peut se déployer. 

Kirtan

Le Kirtan est un chant de dévotion appartenant à la branche du Bhakti Yoga, Chemin de la Dévotion ou Yoga du Coeur. Cette pratique traditionnelle consiste à répéter en groupe, des chants en Sanskrit dédiés aux dieux et des mantras. Les mantras sont l’objet ultime de méditation. Chantés en groupe ou répété intérieurement, ils sont des sons sacrés qui nous permettent d’atteindre les niveaux élevés de conscience. La porte d’entrée vers le Divin. 

TARIFS 2020

Cours d'essai  ..............................  10€

  Cours en (petit) groupe .…........   13€ 

 Carte 5 cours         .....................   60€

              Cours particulier 1h  ........…......  50 € (selon distance) 

                       

Cours en ligne     ...........…............   8€

 Carte 5 cours       ..........…............  35€

Entreprise ………….... me contacter 

Si toutefois l’aspect financier est un frein à votre pratique, me contacter.

For classes in English, contact me.

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Tout cours annulé moins de 24h à l'avance sera dû

 

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