STILL, WE MOVE

S'écouter. S'entendre

 

C'EST MOI

Professeur de Yoga – mais pratiquante avant tout- j’ai la chance d’avoir été formée et accompagnée par des professeurs expérimentés à Londres où j’ai vécu 9 ans, et en Inde à l’école Sampoorna. Ayant fait l’expérience des nombreux bienfaits de la pratique suite à une blessure physique, j’ai eu envie de transmettre à mon tour les techniques et connaissances nécessaires pour se créer une vie pleine et sereine dans laquelle l’esprit et le corps sont unis. J’aime adapter ma pratique quotidienne à mes besoins et envies, aussi j’alterne entre l’Ashtanga Vinyasa yoga (ma gratitude à Luiz Veiga, Londres) pour atteindre un état méditatif lorsque je manque d’ancrage, lorsque je manque à moi ; et le Vinyasa Flow pour tous les jours où je souhaite stimuler ma créativité; sans oublier le Yin Yoga, beaucoup plus doux , qui permet d’entretenir mon feu intérieur sans jamais me brûler.

 

TARIFS

Cours d'essai . . . Gratuit

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13 €
COURS

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55 €
5 COURS

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75 €
MOIS

ILLIMITÉ 

40 € 

COURS PRIVÉ STUDIO 

 

 * Pour les interventions, demander un devis (entreprises, établissements scolaires etc.) 

PLANNING

SEPTEMBRE 2019 - RÉSERVATIONS ESSENTIELLES

 

VISUELS

 

SHALA

Adresse : 54 rue Mozart , 44600 Saint Nazaire 

Parking gratuit juste en face

EVENEMENTS

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme traditionnelle de Yoga qui repose sur une séquence prédéterminée. Les asanas (postures) s’enchainent sur la respiration “Ujjayi”, respiration profonde et puissante qui, en produisant une chaleur interne, participe à la purification du corps.

 

Pendant deux heures, Angéline vous fera découvrir cette pratique unique, à la manière de son professeur, Luiz Veiga, élève de Shrî Pattabhi Jois, fondateur de l’Ashtanga Yoga Research Institute à Mysore, Inde.

 

Beaucoup plus qu’un exercice physique, cette pratique spirituelle est avant tout une forme de méditation, aussi cet atelier débutera par quelques points essentiels de Philosophie, nécessaires pour ressentir les bienfaits sur le corps et l’esprit.

 

Un temps sera ensuite accordé au Pranayama - exercice de respiration- pour permettre à tous de trouver sa respiration Ujjayi, au centre même de la pratique. Puis, seront enseignées les Surya Namaskar A et B (Salutations au Soleil) de façon précise et détaillée pour que chaque élève reparte avec des bases solides qui lui seront utiles pour d’autres styles de Yoga.

 

Enfin, Angéline guidera les élèves lors de l’enchainement des postures - debout - de la Première Série au rythme d’une bande-son qui définira un tempo régulier de respiration.

 

 

*** POUR QUI ? ***

 

— > Vous n’avez jamais pratiqué le Yoga mais voulez enfin vous lancer

 

—> Vous commencez tout juste votre voyage dans le monde du Yoga et voulez essayer différents styles.

 

— > Vous avez déjà pratiqué l’Ashtanga mais aimeriez revoir les bases pour pouvoir avancer dans votre pratique

 

—> Vous voulez explorer vos capacités physiques et spirituelles pour unifier corps, coeur et esprit

 

 

NB : Etant assez intense, cette pratique n’est pas recommandée si :

 

vous avez des problèmes de santé importants,

venez tout juste de reprendre une activité physique,

êtes enceinte

 

Il est alors préférable de se diriger vers un Yoga plus doux.

 

*** TARIFS ***

 

* Adhérents Sportclub * - 15€ : - Réservations à l'accueil

non-adhérents - 25€ - envoyez un email angyogamaste@gmail.com

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J'écris !

Parce que le Yoga n'est qu'un médium pour vivre mieux et devenir meilleur ;

 

chacune de mes pratiques a nourrit ces mots - j'espère qu'ils résonneront en vous. 

Disponible sur commande dans toutes les librairies. 

CONTACTEZ-MOI

 
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TÉMOIGNAGES

" J'ai déjà testé depuis 3 ans plusieurs professeurs de yoga et je dois dire que je suis emballée par les cours d'Angeline.
Les cours sont bien guidés et dynamiques avec toujours de la bonne humeur.
Très bonne ambiance entre les membres du groupe.
Angéline au-delà des conseils techniques apporte aussi beaucoup d'enthousiasme et s'intéresse à chaque personne. Ses conseils autant physiques que spirituels me font personnellement grandir.

merci !" 

Anne-Flore

 

" J'ai découvert le yoga avec Angeline depuis peu. Sa pratique apporte un réel bien-être. Mais c'est aussi un moment convivial où on dépasse ses limites dans la bonne humeur.
Un vrai plaisir."

Sara

" Je recommande vivement les cours de yoga enseignés par Angéline !
Toutes les personnes qui désirent améliorer leur bien être trouveront grâce à ses grandes compétences et sa profonde empathie une très grande aide !"

Laurent

" Un moment très agréable - Angéline maitrise vraiment les postures et nous emporte avec elle pour partager sa passion... un pur bonheur lors de la méditation finale"

 

Anne-Lise

" Un grand merci à Angéline pour son professionnalisme et sa sympathie, elle a su nous démontrer les atouts du Yoga dans la pratique du running, avec une panoplie d’exercices qui facilite la phase de récup dans les périodes avant ou après course, Complément indissociable de la course à pied."

Maxime

Airbus Running Team

" J’aime particulièrement ce professeur et comment elle transmet son savoir . Les cours sont toujours de vrais moments de bien être. Angéline est un professeur attentif , attentionné , joyeux , rigoureux dans l’évolution de la pratique de chacun ! Elle donne ,nourrit , et aime partager sa passion pour le yoga . Elle est déjà riche d’une belle expérience"

 

Chantal

" I want to thank you for the wonderful massages that you gave me while you were in Montesquieu. My body and spirit both benefited from your skilful hands and caring heart. I had a marvellous feeling of lightness when you'd finished. The muscle tightness that I had greatly improved and that night's sleep was undisturbed by pain. I need you again! "

Sharon

" 1e rencontre aujourd'hui et enthousiasme à la clé après cette séance de découverte. Belle rencontre avec Angeline, à la fois, echanges bienveillants, cours dynamique et apaisant. Mise en confiance totale dans la simplicité et professeur attentive aux possibilités de chacun."

 

Marie-Laure

©2019 by ANGYOGA

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